웰니스토리

대장암이란대장암은 대장, 즉 결장과 직장에서 발생하는 암을 말합니다. 대장암은 비교적 흔한 암 종류로, 조기 발견과 치료가 중요합니다. 다음은 대장암에 대한 상세한 설명입니다:대장: 대장은 결장과 직장으로 나뉘며, 결장은 소장의 끝부분에서 시작하여 직장으로 이어집니다. 직장은 항문으로 연결되어 소화 과정에서 마지막 부분을 담당합니다. 대장암: 결장이나 직장의 내벽에서 발생하는 악성 종양으로, 결장암과 직장암을 합쳐 대장암이라고 부릅니다.대장암 발병률최근 몇 년간 대장암 발병률이 급격히 증가하며 밀레니얼 세대 사이에서도 이 질병이 확산되고 있습니다. 한때 주로 노인에게서 흔히 발견되던 대장암이 이제는 젊은 층에서도 빈번하게 발생하고 있는 것입니다.  미국의 일부 의사들은 1994년부터 2014년까지 대장암..

아는만큼 건강하다. 2024. 5. 22. 11:03

Lagom '라곰'이란스웨덴어로 "적당함" 또는 "충분함"을 의미하는 단어로, 스웨덴 사람들의 생활 철학 중 하나를 나타냅니다. 이는 무언가가 너무 많지도, 너무 적지도 않음을 의미하며, 균형과 절제를 강조합니다. 그러나 이 단어는 스페인어 어원이 아니며, 스웨덴어에서 유래한 것입니다.  스웨덴어 "lagom"의 개념은 스웨덴 문화에서 중요하게 여겨지며, 적당함의 미덕을 강조합니다. 이는 "모든 것이 적당한 상태" 또는 "황금 중도"와 비슷한 의미로, 생활의 모든 측면에서 적용될 수 있습니다. 스페인어로 "lagom"과 직접적으로 대응하는 단어는 없지만, 이 개념을 설명하기 위해 다음과 같은 표현을 사용할 수 있습니다: Moderación: 절제 Equilibrio: 균형 Suficiente: 충분한 예..

아는만큼 건강하다. 2024. 5. 21. 10:52

글리코영양소(glyconutrients) 신체의 세포 간 의사소통과 면역 기능을 지원하는 특정 당류(탄수화물)입니다. 이들은 건강을 유지하고 질병을 예방하는 데 중요한 역할을 하는 것으로 알려져 있습니다. 글리코영양소는 주로 자연 식품에서 얻을 수 있으며, 보충제 형태로도 제공됩니다. 글리코영양소는 세포 간 의사소통, 면역 기능, 소화 건강, 항염 효과, 뇌 기능 향상 등 다양한 생리적 기능에 중요한 역할을 합니다. 이들은 자연 식품에서 얻을 수 있으며, 균형 잡힌 식단을 통해 섭취하는 것이 좋습니다. 과학적인 연구가 계속 진행되면서 글리코영양소의 중요성과 활용 가능성에 대한 이해가 더욱 깊어질 것입니다. 역할세포 간 의사소통: 글리코영양소는 세포 표면의 당단백질과 당지질에 결합하여 세포 간 신호 전달을..

아는만큼 건강하다. 2024. 5. 20. 13:44

자폐증은 현대 사회에서 많은 이들에게 혼란과 오해를 불러일으키는 주제 중 하나입니다. 자폐 스펙트럼 장애(ASD)는 다양한 형태로 나타나며, 각 개인에게 미치는 영향도 상이합니다. 그러나 이러한 다양성과 복잡성에도 불구하고, 자폐증에 대한 인식 부족은 여전히 심각한 문제로 남아 있습니다. 이는 자폐증을 진단받은 사람들이 자신들의 상태를 정확히 이해하고 필요한 지원을 받는 데 어려움을 초래합니다.  많은 부모들은 자녀의 자폐증 진단을 받고 난 후 온라인에서 답을 찾기 위해 필사적으로 노력합니다. 그러나 인터넷은 신뢰할 수 있는 정보뿐만 아니라 잘못된 정보로도 넘쳐나, 혼란을 더욱 가중시킵니다. 자폐증에 대한 인식이 증가하고 있다고 하지만, 자폐증의 본질, 원인, 그리고 그로 인한 영향에 대해서는 여전히 많..

아는만큼 건강하다. 2024. 5. 19. 12:47

가스라이팅이란가스라이팅(gaslighting)은 심리적 조작의 한 형태로, 상대방을 혼란스럽게 하거나 현실 인식을 왜곡시키기 위해 거짓 정보를 반복적으로 제공하여 스스로의 판단력이나 기억력을 의심하게 만드는 행동을 의미합니다. 이를 통해 가해자는 피해자를 통제하고 지배할 수 있는 위치에 서게 됩니다.  어원가스라이팅이라는 용어는 1938년 패트릭 해밀턴(Patrick Hamilton)이 쓴 연극 "가스등(Gas Light)"에서 유래되었습니다. 이 연극은 나중에 "가스등(Gaslight)"이라는 제목으로 1940년과 1944년에 영화로도 제작되었습니다. 이야기의 중심은 남편이 아내에게 정신적으로 혼란을 주기 위해 집안의 가스등을 일부러 어둡게 하면서도 아내가 그것을 상상한 것이라고 주장하는 내용입니다. ..

아는만큼 건강하다. 2024. 5. 17. 11:25

봉와직염봉와직염(Cellulitis)은 피부와 피하 조직의 깊은 층에 발생하는 세균 감염으로, 붓기, 발적, 열감, 통증 등의 증상을 나타내는 질환입니다. 주로 피부의 손상 부위(절개, 찰과상, 벌레 물림 등)를 통해 세균이 침입하여 발생합니다. 발병원인봉와직염(Cellulitis)은 피부와 피하 조직의 깊은 층에 발생하는 세균 감염으로, 다양한 원인에 의해 발생할 수 있습니다. 봉와직염은 주로 연쇄상구균(Streptococcus)과 포도상구균(Staphylococcus) 감염에 의해 발생하지만, 무좀(Tinea pedis)과 같은 곰팡이 감염도 봉와직염의 발생에 기여할 수 있습니다.주요 원인 1. 세균 감염 연쇄상구균(Streptococcus): 가장 흔한 원인균으로, 피부의 상처나 찰과상 등을 통해 ..

아는만큼 건강하다. 2024. 5. 16. 13:40

코르티솔코르티솔은 각 인간의 신체 내에서 중요한 역할을 하는 호르몬 중 하나입니다. 이 호르몬은 부신 피질에서 분비되며 스트레스 상황에서 주로 활성화됩니다. 코르티솔 기능코르티솔은 다양한 생리적 기능을 조절하고 조절하는 데 중요한 호르몬입니다. 이러한 기능은 다음과 같습니다. 스트레스 대응: 코르티솔은 주로 스트레스 상황에서 활성화됩니다. 스트레스 상황에서는 부신 피질에서 코르티솔 분비가 증가하여 심장 박동수와 혈압을 높이고, 근육에 급격한 에너지 공급을 유도합니다. 이는 신체가 스트레스 상황에 대응하고 생존에 필요한 조치를 취할 수 있도록 합니다. 혈당 조절: 코르티솔은 혈당 농도를 조절하는 데 중요한 역할을 합니다. 이 호르몬은 간에서 글루코네오겐시스(당의 생성)를 촉진하여 혈당을 높이고, 근육과 지..

아는만큼 건강하다. 2024. 5. 13. 14:40

눈떨림은 눈꺼풀이 불규칙하게 움직이거나 떨리는 현상을 가리킵니다. 이는 일상생활에서 많은 사람들이 경험하는 일시적인 현상일 수 있지만, 지속적으로 나타나거나 심해진다면 주의를 기울여야 할 수도 있습니다. 눈떨림 원인눈꺼풀이나 눈밑 떨림의 원인은 다양할 수 있습니다. 이러한 증상은 일반적으로 근육의 비정상적인 활동에 의해 발생하며, 다음과 같은 여러 요인으로 인해 유발될 수 있습니다. 스트레스: 스트레스는 근육의 긴장을 증가시키고 신경근육을 자극하여 눈꺼풀이나 눈밑의 떨림을 유발할 수 있습니다. 피로: 지나치게 긴장되거나 피곤할 때 근육이 떨리거나 경련이 발생할 수 있습니다. 잠 부족이나 지루함도 이에 영향을 줄 수 있습니다. 카페인과 알코올: 과도한 카페인이나 알코올 섭취는 신체의 근육을 자극할 수 있으..

아는만큼 건강하다. 2024. 5. 12. 22:50