임신 당뇨 식단관리 : 애사비 먹는법, 혈당 낮추는 방법
안녕하세요, 임신 중 임당(임신성 당뇨) 진단을 받고 걱정 많으신 예비맘분들 정말 마음고생 많으시죠? 저도 셋째 임신 중 임당 진단을 받고 정말 막막했어요. 그런데 ‘애사비’를 활용한 식단 관리를 통해 혈당을 효과적으로 낮추고, 건강한 임신 생활을 할 수 있었답니다. 오늘은 제가 직접 경험한 임신성 당뇨 식단 관리법과 애사비 활용 꿀팁을 자세히 공유해 볼게요 🌼 임신성 당뇨 진단 후 첫 대응임신성 당뇨 진단을 처음 받았을 때는 정말 하늘이 무너지는 기분이었어요. ‘내가 뭘 잘못했을까’ 싶었죠. 하지만 의사 선생님 말씀처럼, 임당은 충분히 관리할 수 있는 일시적인 당 조절 장애예요. 너무 자책하지 말고 ‘지금부터 관리하면 된다’는 마음가짐이 정말 중요해요. 진단 직후 저는 식단부터 바로 바꿨습니다. 흰..
아는만큼 건강하다.
2026. 1. 5. 23:19
