요실금, 빈뇨, 야간뇨 하부요로증상 개선방법
하부요로증상중년 이상의 남성에게 흔히 발생하는 하부요로증상은 빈뇨, 야간뇨, 요실금 등의 불편을 유발하여 삶의 질을 저하시키는 문제입니다. 하지만 최근에 나온 연구 결과에 따르면, 하부요로증상을 개선하는 데에는 신체 활동량의 증가가 도움이 된다는 것입니다. 서울대병원의 가정의학과 연구팀이 실시한 연구에 따르면, 신체 활동량이 많은 중년 남성들은 하부요로증상의 빈도와 강도가 유의미하게 줄어들었습니다. 이러한 결과는 건강한 생활 습관과 함께 신체 활동이 하부요로증상에 미치는 긍정적인 영향을 강조합니다. 이제 우리는 신체 활동을 늘리고 하부요로증상을 개선하기 위한 방법에 대해 자세히 알아보고자 합니다. 신체 활동의 종류, 적절한 운동 시간과 빈도, 그리고 건강한 생활 습관과의 관련성에 대해 알아보겠습니다...
아는만큼 건강하다.
2024. 5. 25. 19:42
