장 건강 유지를 위한 식습관과 마이크로바이옴의 중요성
장 건강의 중요성 고대 그리스의 의학계에서 아버지로 널리 인정받는 '히포크라테스(Hippocrates of Cos)'는 "모든 질병은 장에서 시작된다"라는 확고한 신념을 가지고 있었습니다. 이 유명한 의사의 이러한 견해는 그의 시대를 훨씬 넘어서 현대의 의학계에까지 깊은 영향을 미치고 있습니다. 아마도 우리는 이러한 히포크라테스의 면밀하고 고요한 관찰에 대해 더 심도있게 생각해 볼 필요가 있을지도 모릅니다. 왜 히포크라테스는 다른 신체 기관이 아닌 "장 건강"에 대해 강조했을까... 면역력의 결정 건강한 태아의 위장관은 구조적으로 무균 상태를 유지하다가, 분만 시 세균 샤워를 통해 처음으로 미생물군을 얻게 됩니다. 이때 첫 면역력이 결정되며, 이는 생명의 시작에 있어서 중요한 요인이 됩니다. 이러한 과정..
아는만큼 건강하다.
2024. 3. 20. 13:21
