자기치유의 시작, 우울증 증상 알고 건강하게 극복하기
우울증의 정의 ; 우울증은 일상 생활에서 즐거움을 느끼지 못하고, 슬픔과 절망으로 가득한 지속적인 기분 변화를 경험하는 정신 건강 상태를 말합니다. 이러한 기분 변화는 일상 활동에 대한 흥미를 잃고, 사회적 관계나 일상적인 업무에 대한 흥미와 에너지를 잃게 합니다. 우울증이 발병하는 이유 사회적 요인 : 사회적인 문제, 인간관계의 문제, 사회적 고립 등이 우울증을 유발할 수 있습니다. 신경학적인 이슈 : 뇌의 생리학적인 문제나 신경학적인 이슈도 우울증과 연관이 있다고 합니다. 약물이나 알코올 사용 : 약물중독, 알코올 남용은 우울증을 유발하거나 악화시킬 수 있습니다. 스트레스와 생활 사건 : 과도한 스트레스, 특히 긴 기간 동안의 심리적인 압박이나 가족 문제, 채용 상실, 건강 문제, 금전 문제 등 힘든..
아는만큼 건강하다.
2024. 1. 16. 20:00
