아보카도 오일 효능, 부작용, 보관법, 먹는방법 A to Z 완벽 정리
아보카도 오일, 건강에 좋다는 말 많이 들어보셨죠? 샐러드부터 피부 관리까지 활용도가 높은데요. 오늘은 아보카도 오일에 대한 모든 궁금증을 해소하고, 제대로 알고, 똑똑하게 선택하고, 건강하게 즐길 수 있도록 A부터 Z까지 완벽하게 정리해 드릴게요.이 글을 통해 아보카도 오일 전문가가 되어보세요! 아보카도 오일이란?아보카도 오일은 아보카도 열매에서 짜낸 기름을 말합니다. 시중에는 다양한 아보카도 오일이 판매되고 있지만, 모든 아보카도가 오일 생산에 사용되는 것은 아니랍니다. 보통 상품성이 떨어지는 아보카도를 활용해서 오일을 만들곤 해요.냉압착 방식이란?아보카도 오일은 엑스트라 버진 올리브 오일처럼 ‘냉압착 방식’으로 추출하는 경우가 많아요. 냉압착은 열을 가하지 않고 압력만으로 짜내는 방식인데, 이렇게..
아는만큼 건강하다.
2026. 1. 15. 16:04
