정보세상 혈관 다이어트 쉬운 방법, 콜레스테롤 낮추는 구기자
혈관 다이어트 쉬운 방법 콜레스테롤을 낮추는 구기자굿모닝 정보세상 구기자 가격비교 콜레스테롤 관리는 심혈관 건강을 지키기 위한 중요한 요소입니다. 약물 치료가 필요한 경우도 있지만, 우선적으로 생활 습관을 개선하는 것이 기본입니다. 다행히도 식단과 생활 습관을 통해 콜레스테롤 수치를 효과적으로 조절할 수 있는 방법이 많습니다. 콜레스테롤이란? 콜레스테롤은 간에서 생성되며, 신체의 중요한 호르몬을 만드는 데 관여하는 필수 성분입니다. 콜레스테롤은 저밀도 지단백(LDL)과 고밀도 지단백(HDL)을 통해 혈액 내에서 이동합니다. LDL은 흔히 '나쁜 콜레스테롤'로 불리며, 높은 수치는 동맥경화, 심장병, 뇌졸중 등의 위험을 증가시킵니다. 반면, HDL은 '좋은 콜레스테롤'로, LDL을 제거하고 심혈관 질..
아는만큼 건강하다.
2024. 8. 16. 00:37
