무릎 관절염에 좋은 운동 vs 피해야 할 운동
무릎 관절염무릎 관절의 연골이 손상되고 닳아 없어져 통증과 염증을 유발하는 질환입니다. 연골은 관절의 끝 부분을 덮고 있는 매끄럽고 탄력 있는 조직으로, 충격을 흡수하고 관절 운동을 원활하게 합니다. 관절염이 발생하면 이 연골이 점진적으로 손상되어 관절의 움직임이 제한되고, 통증이 발생하며, 심한 경우 뼈끼리 직접 마찰하게 되어 극심한 고통을 초래할 수 있습니다. 무릎 관절염은 완치가 어려운 질환이지만, 적절한 관리와 치료를 통해 증상을 완화하고 질환의 진행을 늦출 수 있습니다. 치료에는 약물 치료, 물리치료, 운동 요법, 체중 관리, 그리고 심한 경우 수술 등이 포함됩니다. 관절염으로 인한 통증을 완화하고 연골 손상을 방지하려면 적절한 운동이 필수적입니다. 무릎 관절염은 남성에 비해 상대적으로 근..
아는만큼 건강하다.
2024. 6. 1. 11:38
